健身期间喝酒了怎么办
问题一：健身期间，喝酒，会影响效果么。。。。喝酒是可以的。但还是不矗酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体
问题二：健身后喝酒会怎样健身后喝酒，酒精会降低蛋白质的合成，影响肌肉的发展，健身后血管高度充血，过量的酒精会导致血管破裂的危险，所以，健完身后尽量不要喝酒。
问题三：健身期间可以喝酒吗？酒精有个外号叫肌肉杀手
肌肉和人体的每个部位一样，每天都在新陈代谢。分解一部分，合成一部分，基本平衡。但是酒精会加速肌肉分解，导致供不应求，肌肉萎缩。同时，酒精会影响肌肉合成效率，而肌肉增长就是靠训练后的肌纤维合成……酒的热量超高，一不小心就变啤酒肚。酒精还会抑制雄性激素分泌……现在，你觉得可以喝酒吗r(st)q当然你也可以无视掉这些，选一个喝酒可以加速肌酸分解的鼓励性答案。不过，男人嘛，还是得有些自制力不是吗？
问题四：喝酒后可以健身吗？大吃大喝和运动可是背道而驰的啊当然为了工作也难免总比只喝酒不运动要好注意补水就好了喝酒后身体比较容易脱水所以最好在跑步前喝半杯水隔半小时在喝些水跑完了也要少喝一些水
采纳哦
问题五：健身完了能喝酒吗健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。
增重就只有吃了，但是要科学，不要增加肠胃负担，同时要加强锻炼，毕竟增重不是为了增加脂肪。
我觉得喝点啤酒没问题的也有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体了。
想长胖是我觉得最简单的事情了（因为本人很容易发福。。。。），心宽体胖嘛，所以有个愉悦的心情，再加上合理的膳食畅并且能吃能睡一定胖的，哈哈！
问题六：健身期间能不能喝酒？喝酒对身体有什么危害？不能，运动只能抵消喝酒所带来的热量，但是并不能抵消喝酒对身体的危害，所以说饮酒要适量。
问题七：健身后再喝酒对健身有什么影响健身后请勿喝酒，要想锻炼身体就不要喝酒，
酒精+运动是最糟糕的组合，
酒精本来就是运动的天敌，
酒精增加了心血管的活跃，
运动更是增加心血管的负担，
一旦不注意强度，
会造成严重的后果，
如果你想运动就不要喝酒，喝酒了就不要运动！
问题八：健身增肌期间到底能不能喝酒可以喝，但是对增肌效果会有较大的形象。
一方面啤酒含有可观的热量，喝多的情况下导致热量冗余自然会变胖。
另一方面喝酒会影响脂肪的分解，所以多喝对健身可以说是一定不好的。
偶尔一次不要紧，就像你没法一口吃成个胖子。
问题九：健身能不能喝酒健身期间喝酒会前功尽弃吗一月后进行强体能运动不可剧烈,否则导致眼睛疲劳受损,那样就前功尽弃.2到3月后则可进行强烈运动了.
问题十：健身增肌期间到底能不能喝酒呢?不喝工作没了。那必需喝呀。。不喝就是有点馋那你喝什么
没有必要的当然不喝了。。酒的能量无所谓了。。本来增肌也是要吃很多能量。关键现在酒都不好不说。我记得主要是影响蛋白质吸收之类的。。这就受不了了。所以还是不喝的好
跑完步后喝啤酒有害吗
有害。
饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响，做完训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复。
除了食物和酒精，脱水也是让尿酸值升高的重要因素，特别是出汗量大的夏天。运动后大汗淋漓时，体内水分也随之排出，如果这时猛灌啤酒，人体内尿酸含量会增加，诱发痛风。在喝啤酒前，先喝些白开水，补充身体流失的水分。
扩展资料
健康喝啤酒的方式
1、温度要适宜
喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦;同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。
如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏。
2、带泡沫喝
啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。
另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫，除了二氧化碳之外，还含有大量可溶性的蛋白质，可淡化啤酒花的苦味儿和酒精的刺激性，还可隔绝空气与酒液的直接接触，减少啤酒氧化。
参考资料来源：人民网—男性运动后喝酒影响锻炼效果
参考资料来源：人民网—当心！大汗后喝啤酒会痛风
参考资料来源：人民网—夏天啤酒千万别这样喝！
